朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１４００円 １．但馬牛ステーキ ２．キャベツと蕪 ３．カポナータ ４．豆カレー ５．ごはん ６．スープ おやつ １．ぶどうゼリー 夜 １．…