2017-05-19 57.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.ベトナム風あさりの汁かけごはん 2.生春巻き 3.フルーツゼリー おやつ 1.クッキー 2.パイ