2017-05-29 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.オムライス 2.サラダ 3.ヨーグルト おやつ 1.クッキー おやつ 1.チョコレート 夜 1.パンケーキ おやつ 1.プロテインゼリー