2017-05-24 57.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.牛肉野菜炒め 2.サラダ 3.ごはん 4.味噌汁 おやつ 1.チョコレート 飲み 1.チーズ 2.ナッツ 3.パン 4.おかき 5.ウイスキー