56.2kg

朝
１．りんご
２．バナナ
３．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．苺のパウンドケーキ
昼：８００円
１．サラダ
２．キーマ野菜カレー
夜：５０００円
１．お造り
２．寿司
３．白身魚天ぷら野菜あんかけ
４．鴨のロースト
５．鶏のグリル
６．その他
７．ビール