55.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．りんご
昼：６８０円
１．ハンバーグ
２．サラダ
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．苺のパウンドケーキ
２．チョコバナナのパウンドケーキ
３．クッキー
夜
１．豚レバーとねぎのタレ焼き
２．和牛ヒレステーキ
３．玉ねぎ
４．玄米餅
５．バナナ
６．みかん