朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．ほうれん草のお浸し ２．鯛と烏賊のお造り ３．若竹のお吸物 ４．黒豆煮 ５．田作り ６．加寿の子 ７．諸子と梅百合根 ８．里芋、魚の…