朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．餅
３．バナナ
４．豆乳
５．野菜ジュース
６．無脂肪ヨーグルト
昼：５００円
１．プロテイン無脂肪乳
２．豚汁
３．おにぎり
４．バナナ
おやつ
１．キャトルキャール（生クリーム１００％）
２．キャトルキャール（生クリーム５０％）
夜
１．肝
２．砂肝
３．ねぎ身
４．心
５．肝たたき
６．オニオンサラダ
夜
１．ぶり大根
２．なっぱ煮
３．和牛すじポン
４．かき一味焼き
５．骨せんべい
６．出汁巻き玉子
７．焼きおにぎり
