55.8kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１９６８円
１．麻婆豆腐炒飯
２．小籠包
３．酸辣湯
おやつ：１３５０円
１．マンゴーのシフォンケーキ
２．キウイのタルト
３．ブルーベリーとケシの実のケーキ
４．黒大豆ときなこのビスコッティ
５．コーヒー
おやつ
１．プロテイン低脂肪乳
２．バナナ
３．りんご
４．オレンジ
５．おかき
６．キャトルキャール
夜
１．マグロ
２．納豆