56.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：７５０円
１．チキンカツカレー
２．サラダ
おやつ
１．メロン
夜
１．プロテイン無脂肪乳
２．納豆
３．おかき
４．ニュルンベルガーソーセージ
５．パイナップル