56.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：８３０円
１．メンチカツカレー
２．生玉子
夜
１．りんご
２．パイナップル
３．キウイ
４．プロテイン無脂肪乳
５．納豆