57.6kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鶏唐揚げ
２．メンチカツ
３．玉子焼き
４．白菜ナムル
５．ごはん
６．味噌汁
７．お新香
８．ヨーグルト
夜：６０４円
１．エビ生春巻き
２．おはぎ
３．豆乳