57.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．夏野菜のタルティーヌ
２．生ハムとクリームチーズのベーグル
３．コーヒー
おやつ
１．ネクタリンのシブースト
２．クレームブリュレのタルト
おやつ
１．プロテイン牛乳
夜
１．キウイ