57.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
おやつ
１．プロテイン
昼
１．ベーコンパン
２．マングー
３・アイスティー
夜
１．鉄火漬け丼
２．味噌汁
３．チーズクラッカー
４．ポップコーン
５．レモンチューハイ
６．カシスオレンジ