57.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．かぼちゃのポタージュ
３．ヨーグルト
おやつ
１．チョコレートフィナンシェ
夜：２００円
１．タイ風鶏唐揚げ
２．生春巻き
３．揚げ湯で玉子
４．タイ風イカサラダ
５．海老せんべい
６．タイ風さつま揚げ
７．ガーリックポークのサラダ仕立て
８．ノンアルコールビール
おやつ
１．塩アイス