58.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．野菜キーマカレー
２．サラダ
おやつ
１．昆布の煮汁のソフトクリーム
２．あんこ
３．ラング・ド・シャ
夜
１．豚と野菜の塩ダレ炒め　バルサミコ
２．パインアップル