2013-08-21 58.3kg 朝 1.玉子ごはん梅干し混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.ソーセージロールパン 2.ハムチーズ平パン 3.エトランゼ 4.ココナッツデニッシュ 5.ミルクティー 6.ヨーグルト おやつ 1.マンゴープリン 夜 1.プロテイン牛乳