2013-08-22 58.1kg 朝 1.玉子ごはん梅干し混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:900円 1.冷やし担担麺 おやつ:330円 1.バウムクーヘン 2.コーヒー おやつ 1.バウムクーヘン 2.バウムクーヘン 3.バウムクーヘン 4.バウムクーヘン 夜 1.プロテイン牛乳