56.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．バウムクーヘン
９．紅茶
昼：９８０円
１．ホウレンソウポテトカレー
２．タンドリーチキン
３．サラダ
４．ナン
５．ごはん
６．ラッシー
おやつ
１．バウムクーヘン
夜
１．プロテイン牛乳
２．トースト
３．キウイ