56.9kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１３４０円
１．サラダ
２．トマトスープ
３．タンドリーチキン
４．エビカレー
５．バターナン
６．ラッシー
夜
１．もっちりクルミパン
２．牛乳