朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．チョコレート 昼：９５０円 １．野菜カレー ２．キーマカレー ３．サラダ ４．タンドリーチキン ５．ナン ６．ラッシー 夜 １．松坂牛…