57.6kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．チョコレート
昼：９５０円
１．野菜カレー
２．キーマカレー
３．サラダ
４．タンドリーチキン
５．ナン
６．ラッシー
夜
１．松坂牛カツサンドイッチ
２．ミネストローネ
おやつ
１．ヨーグルト