2015-10-16 55.1kg 朝 1.玄米納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:900円 1.焼きナスカレー 2.野菜カレー 3.チキンティッカ 4.ナン 5.ライス 6.サラダ 7.ラッシー 夜 1.もずくのネバネバサラダ 2.30品目のおかずセット 3.牡蠣フライ 4.コーンクリームコロッケ 5.ビーフコロッケ 6.白ワイン