朝 １．納豆玉子ごはん ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１１９０円 １．エビカレー ２．ほうれん草チキンカレー ３．チキンティッカ ４．チャツネ ５．バターナン ６．サラダ ７．ラッシー おやつ：５００…