57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼

１．チキンカレー　野菜カレー　かぼちゃカレー

２．サラダ

３．チキンティッカ　タンドリープロウン　シークカバブ

４．ナン

５．ごはん

６．ラッシー

７．マンゴーアイス

おやつ

１．チョコレート

２．クッキー

３．千寿せんべい