2015-04-06 57.4kg 朝 1.玄米納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.サンドイッチ 2.コーンポタージュ 3.ヨーグルト 夜:1580円 1.マトンマサラ 2.ナン 3.チキンティッカ 4.シークカバブ 5.サラダ 6.ラッシー