朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１３４０円 １．サラダ ２．トマトスープ ３．タンドリーチキン ４．エビカレー ５．バターナン ６．ラッシー 夜 １．もっちりクルミ…