57.2kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．チョコレート
昼
１．うな重
２．粕汁
３．胡麻豆腐
４．お新香
おやつ
１．いちごラングドシャ
２．ホワイトチョコクッキー
３．チョコクッキー
夜：８００円
１．茄子と黒オリーブのシチリア風シチュー
２．生姜入り７種の野菜の和風スープ