57.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．鶏細切りわさびソース炒め
２．たけのこ煮
３．小芋煮
４．切干大根
５．春雨サラダ
６．ごはん
７．味噌汁
８．お新香
９．ヨーグルト
おやつ
１．クッキー
２．クッキー
夜
１．おにぎり
２．ひじき煮
おやつ
１．プロテインゼリー