朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．かぼちゃカレー ２．タンドリーチキン ３．サラダ ４．ナン ５．ごはん ６．ラッシー おやつ：７１０円 １．チョコチップ…