朝 １．ホットケーキ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト 昼 １．鶏もも焼き ２．オクラ ３．春雨サラダ ４．ポテトサラダ ５．温泉玉子 ６．ごはん ７．味噌汁 おやつ １．パウンドケーキ 夜：１２１１円 １．ソーセージパン ２．チーズパン …