朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．餅 ３．バナナ ４．豆乳 ５．野菜ジュース ６．無脂肪ヨーグルト 昼：５００円 １．プロテイン無脂肪乳 ２．豚汁 ３．おにぎり ４．バナナ おやつ １．キャトルキャール（生クリーム１００％） ２．キャトルキャール（生ク…