56.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９４５円
１．豆とひき肉のドライカレー
２．サラダ
おやつ
１．いちごのパウンドケーキ
おやつ
１．プロテイン牛乳
２．バナナ
３．りんご
４．みかん
夜：１８５０円
１．ハンバーグ
２．サラダ
３．コンソメスープ
４．ごはん