朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．サンドイッチ ２．味噌汁 おやつ １．フィナンシェ ２．バナナとチョコレートのパウンドケーキ おやつ １．りんご 夜：９５０円 １．…