朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．無脂肪ヨーグルト
４．煮干し
５．無添加アーモンド
昼
１．かれい煮付け
２．野菜天ぷら（茄子、さつま芋、紅生姜、しし唐）
３．青菜ゆず風味
４．松前煮
５．きのこの佃煮
６．煮豆
７．ごはん
８．味噌汁
９．梅干し
１０．漬物
おやつ
１．豆乳
２．バナナ
３．いちごのパウンドケーキ
夜：３３００円
１．鶏の白味噌スープ仕立て
２．おでん
３．かきの味噌焼き
４．小鯵の南蛮漬け
５．豚とししとうの生姜焼き
６．枝豆とトウモロコシの掻揚
７．ペリエ
