朝：３１０円 １．チョコクロワッサン ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．牛乳 ５．コーヒー 昼 １．かれい煮付け ２．野菜てんぷら（ししとう、なす、かぼちゃ、紅ショウガ） ３．おかかごぼう ４．まぐろ旨煮 ５．ツナオクラ ６．ごはん ７．梅干し ８…