55.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：８００円
１．鶏ときのこのマリネ　ベーグルサンドイッチ
２．サラダ
３．コーヒー
おやつ
１．シュトーレン
２．チョコレート
３．苺のパウンドケーキ
夜
１．プロテイン牛乳
２．豚野菜炒め
３．納豆
４．玄米餅
５．苺
６．みかん
７．りんご