56.4kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．牛肉のしぐれ煮ベーグルサンドイッチ
２．サラダ
３．コーヒー
おやつ：１０７５円
１．桃のタルト
２．シュークリーム
３．アイスティー
おやつ
１．バナナ
夜
１．鰤塩焼き
２．小松菜お浸し
３．ひじき煮
４．ごはん
５．納豆