55.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
昼
１．サンドイッチ
２．ソフトフランスパン
３．味噌汁
夜
１．りんご
２．バナナ
３．プロテイン無脂肪乳
４．納豆
５．無脂肪ヨーグルト
６．ぶり塩焼き
７．オニオンスープ