55.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．カレイの煮つけ　焼き豆腐添え
２．グリーンサラダ
３．春雨サラダ
４．ごはん
６．うどん
７．お新香
夜：２５２０円
１．ぶり大根
２．太刀魚の梅肉揚げ
３．マグロ握り
４．鯛握り
５．サーモン握り
６．〆鯖握り
おやつ
１．りんご
２．バナナ
３．みかん