55.9kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１９４４円
１．茄子とイチジクのサラダ
２．いろいろトマトのマルゲリータ
３．小菓子
４．エスプレッソ
夜
１．大根と金山寺味噌
２．お造り盛り合わせ
３．海老とかぼちゃの煮物
４．魚煮つけ
５．味噌汁
６．ごはん
７．お新香
８．ビール
９．日本酒
おやつ
１．チーズケーキ
２．アイスクリーム