55.3kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サラダ
２．蓮根はさみ揚げ
３．ポークピカタ
４．春巻き
５．春雨サラダ
６．フライドポテト
７．ごはん
８．梅干し
９．ヨーグルト
１０．あんドーナツ
夜：２３８０円
１．炙り秋刀魚と焼き旬彩のみぞれぽん酢
２．台湾まぜそば仕立て　きのこと香味野菜のおうどん