朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．カレイの煮つけ 焼き豆腐添え ２．グリーンサラダ ３．春雨サラダ ４．ごはん ６．うどん ７．お新香 夜：２５２０円 １．ぶり大根 ２…