55.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．油琳鶏
２．ごはん
３．玉子スープ
４．お新香
おやつ
１．ケーキ２個
夜
１．焼き肉
２．玄米餅
３．りんご
４．みかん