2014-03-04 58.9kg 朝 1.玄米玉子ごはん とろとろ昆布乗せ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.豚しゃぶ 2.クリームコロッケ 3.海老フライ 4.鰤照り焼き 5.出汁巻玉子 6.こんにゃく 7.ごはん 8.味噌汁 9.お新香 夜 1.おでん盛り合わせ 2.鴨なんばんそば