朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．煮干し ５．無添加アーモンド 昼：１４３０円 １．ヒレかつサンドイッチ ２．サラダ ３．コーヒー ４．チーズケーキ 夜 １．ごま豆腐 ２．呼ぶ子のいかしゅうまい ３．呼ぶ子のいか 姿造り ４．湯豆腐 …