56.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．メープルバタートースト

２．全粒粉ハニートースト

３．文旦コンポート

おやつ

１．豆乳ドーナツ

２．豆乳ドーナツ

夜

１．レトルトカレー

２．オムレツ

３．ハム