朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．文旦ピール 昼：１０００円 １．魚介と春野菜の鉄板炒め ２．ごはん ３．味噌汁 ４．お新香 おやつ：５１８円 １．カフェラテ 夜 １．モス野菜バーガー ２．サラダ ３．コ…