朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．文旦ピール 昼 １．バゲットサンドイッチ ２．クロワッサン ３．ショソン・オ・ポンム 夜 １．金目鯛の煮付け ２．ほうれん草とごぼうの胡麻和え ３．きんぴらごぼうと竹輪と揚げ煮 ４…