2020-03-30 58.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト 夜:1480円 1.汁なし担々麵 2.雲白肉 おやつ 1.文旦ピール